Iedereen kent wel de primaire emoties boos, blij, verdriet en angst. Maar er zijn ook allerlei nuances, zoals teleurgesteld of opgelucht, geschrokken of trots. Deze gevoelens zijn meestal het gevolg van wat je denkt; van wat jij vindt dat waar is. Het is helpend als je snapt wat je gevoel precies is en wat je daarbij precies denkt. Want als je bewust weet wat je denkt, kun je ook besluiten om iets anders te denken. Hierdoor kun je je anders gaan voelen.
Wat voel je? Wat denk je? is een hulpmiddel (voor begeleiders van) kinderen, jongeren en volwassenen bij het benoemen en leren begrijpen van gevoelens.
Sandra –
Deze kaarten gebruik ik in mijn werk als begeleider van kinderen met problemen in de emotieregulatie of kinderen met faalangst. Vanuit mijn opleidingen was ik al bekend met de rode en groene gedachten en tekende ik veel met kinderen om dit te visualiseren. Deze kaarten helpen om het nog sneller even toe te passen. De rode en groene gezichtjes spreken de kinderen aan. De kleuren rood en groen krijgen een betekenis waaraan je ook op momenten in de dagelijkse praktijk kunt refereren. Vanuit mijn werk maar ook als ervaringsdeskundige met mijn eigen dochter kan ik deze set dus aanraden voor mensen die werken met kinderen die hun gedachten en gevoelens beter moeten of willen leren reguleren.