Omgaan met veranderingen is altijd lastig, of ze nou geleidelijk gaan of abrupt, veranderingen zijn niet altijd leuk.
Voor kinderen die al erg gevoelig zijn voor prikkels kan een verandering in het dagelijkse leven een heftige gebeurtenis zijn.
Na 6 weken vakantie weer naar school gaan, weer in het ritme komen en weer stil moeten zitten kan een behoorlijke impact hebben op een kind dat gevoelig is voor prikkels. Vaak krijgen deze kinderen een kort lontje, met name thuis, en kost alles ze veel energie.
Hoe kan je als ouder of leerkracht deze kinderen helpen met een overgang?
Niet alleen met school, maar ook de seizoenen, van zomerkleding naar herfst kleding is voor veel kinderen een lastig iets. Zijn ze net gewend aan korte broek en slippers, moet de lange broek, schoenen en jas weer aan!
Voor ouders is dit vaak een grote uitdaging, ga je het “gevecht” aan, om ze in die jas te krijgen? Of laat je ze zelf voelen dat het buiten toch echt wat kouder gaat worden (met als gevolg dat je waarschijnlijk commentaar uit je omgeving gaat krijgen).
Gelukkig zijn er tegenwoordig steeds meer handige hulpjes om kinderen die gevoelig zijn voor prikkels te helpen. Zeker in de komende maanden met de griep tijd, Sinterklaas, Kerst, kou, school etc. kan een hulpje wel handig zijn!
Eerste stappen met hulpmiddelen is: planning, wanneer gaat er wat veranderen, hoeveel nachtjes moet je nog slapen, wat gaat er allemaal veranderen?
Met de Aftelkalender hebben kinderen een visueel hulpmiddel bij de hand. Zo weten ze precies wanneer ze iets kunnen verwachten.
Volgende stap: aangeven hoe jij je erbij voelt. Met de Emotiemeter en de Stressmeter kunnen kinderen leren aangeven wat “teveel” is. Hiermee kan de omgeving van het kind dan rekening houden. Zo leren kinderen zelf ook een moment te zoeken om op tijd tot rust te komen.
Gaat jouw kind regelmatig over zijn grenzen heen? Dan kan je ook regels op gaan stellen. Niet regels waar het kind zich aan MOET houden, maar regels waar een kind zich aan KAN houden. Een visueel hulpmiddel geeft niet alleen kinderen houvast, ook ouders kunnen op zo’n moment aan het kind laten zien dat het zich niet aan de regels houd. Let er wel op, zijn er broertjes of zusjes binnen het gezin, zorg dat de regels ook voor die kinderen gelden. De regels moeten voor iedereen duidelijk en haalbaar zijn. Dit geeft rust en overzicht voor het hele gezin.
Duidelijk zijn en één lijn volgen is voor ouders en leerkrachten erg belangrijk, zeker om de rust te bewaren op school en thuis.
Veranderingen in de omgeving, in huis en zelfs in je eigen lijf, blijven lastig voor kinderen die prikkels moeilijk kunnen verwerken, met verschillende hulpmiddelen kan het voor kinderen én de mensen in de omgeving van kinderen een klein stukje makkelijker worden.